Shirodhara

a ulotki (20)Masaż – zabieg polegający na masażu punktu między brwiami (“trzeciego oka” – w sanskrycie “ajna”) oraz czoła za pomocą strumienia ciepłego, ziołowego oleju ajurwedyjskiego.

„Shiro” w sanskrycie oznacza głowa, „Dhara” oznacza nieprzerwany strumień cieczy.

Shirodhara jest prawdopodobnie jednym z najbardziej popularnych i najważniejszych zabiegów ajurwedyjskich. Zabieg pozwala na przeżycie głębokiego relaksu, osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii, skuteczny jest głównie przy dolegliwościach neurowegetatywnych i zmęczeniu. Dodatkowo wykonany ręczny masaż  głowy, dekoltu, ramion, pleców wzmacnia efekt zabiegu.

Działanie masażu:

  • pobudza pracę gruczołów dokrewnych (przysadka, szyszynka) odpowiedzialnych za wydzielanie potrzebnych hormonów,
  • poprawia pamięć, rozszerza percepcję i intuicję,
  • uspokaja autonomiczny system nerwowy (nerwowość, bezsenność, lęki, stres),
  • łagodzi chroniczne bóle głowy (migreny) i przeciążenia umysłowe,
  • głęboko relaksuje pobudzając aktywność fal mózgowych alfa – wprowadza w korzystny dla zdrowia stan tzw. “błogostanu”,
  • niweluje objawy wypalenia zawodowego, depresji i wielu innych chorób psychosomatycznych.